Inicjatywa Ciszej stanowi odpowiedź na narastający problem przebodźcowania informacyjnego i dźwiękowego. Projekt wpisuje się w szerszy nurt miejskich działań, takich jak Strategiczna mapa hałasu m.st. Warszawy czy tworzenie Szkolnych Stref Ciszy.
Inicjatywa CISZEJ stanowi odpowiedź na narastający problem przebodźcowania informacyjnego i dźwiękowego.
Głównym założeniem jest przekazanie uczestnikom praktycznych umiejętności pozwalających na budowanie zdrowych relacji z technologią oraz odnajdywanie przestrzeni do regeneracji psychicznej w dynamicznym otoczeniu.
Organizatorzy podkreślają, że współczesna młodzież funkcjonuje w warunkach ciągłego rozproszenia. Statystyki wskazują, że znaczna część nastolatków odczuwa silny dyskomfort już po kilku godzinach bez dostępu do mediów społecznościowych. Projekt ma pomóc w zrozumieniu, że cisza nie jest jedynie brakiem hałasu, lecz istotnym warunkiem zachowania równowagi psychicznej i zdolności do koncentracji.
Harmonogram działań i Mapa Ciszy
Realizacja projektu została podzielona na kilka etapów. W połowie lutego odbędą się warsztaty prowadzone przez Fundację Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, dedykowane różnym grupom wiekowym. Kolejne miesiące przyniosą działania o charakterze artystyczno-edukacyjnym. W marcu i kwietniu uczestnicy skupią się na badaniu wpływu dźwięków miasta na samopoczucie, czego efektem będzie stworzenie Mapy Ciszy oraz nagrań terenowych.
Finał inicjatywy zaplanowano na maj 2026 roku. Podczas Nocy Muzeów w siedzibie Centrum Myśli Jana Pawła II zostanie zaprezentowana specjalna instalacja dźwiękowa. Wydarzeniu towarzyszyć będzie spacer wyciszający, pozwalający w praktyce zastosować poznane techniki uważności i odpoczynku od miejskiego zgiełku.
Edukacja i profilaktyka zdrowia psychicznego
Projekt Ciszej łączy w sobie elementy edukacji kulturalnej z profilaktyką zdrowia psychicznego. Według danych przytaczanych przez organizatorów, zdecydowana większość młodych ludzi uznaje kondycję psychiczną za równie istotną co zdrowie fizyczne. Jednak brak kompetencji w zarządzaniu czasem ekranowym często prowadzi do przewlekłego zmęczenia.
Zajęcia warsztatowe oferują wsparcie nie tylko dla młodzieży, ale również dla rodziców, którzy stają przed wyzwaniem towarzyszenia dzieciom w cyfrowym świecie. Udział w projekcie jest bezpłatny, jednak ze względu na warsztatowy charakter spotkań obowiązują wcześniejsze zapisy poprzez formularz elektroniczny dostępny na stronie organizatora.
Terminy warsztatów w lutym 2026 roku
Pierwsze spotkania w ramach projektu odbędą się w następujących terminach:
- 17 lutego o godz. 17:30 – warsztaty dla rodziców,
- 19 lutego o godz. 17 – warsztaty dla studentów,
- 21 lutego o godz. 10 – zajęcia dla uczniów klas 4-6 szkół podstawowych,
- 21 lutego o godz. 12 – zajęcia dla starszych uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych.
Przedsięwzięcie jest finansowane ze środków m.st. Warszawy w ramach Funduszu Instytucji Kultury.
