-8.2°C
1020.4 hPa
Życie Warszawy
Reklama

Projekt Ciszej. Jak odnaleźć spokój w zgiełku Warszawy

Publikacja: 03.02.2026 11:00

Projekt ma pomóc w zrozumieniu, że cisza nie jest jedynie brakiem hałasu, lecz istotnym warunkiem za

Projekt ma pomóc w zrozumieniu, że cisza nie jest jedynie brakiem hałasu, lecz istotnym warunkiem zachowania równowagi psychicznej i zdolności do koncentracji.

Foto: Adobe Stock

Centrum Myśli Jana Pawła II zainaugurowało nowy projekt edukacyjny skierowany do uczniów, studentów i rodziców. Inicjatywa Ciszej ma na celu naukę higieny cyfrowej oraz radzenia sobie z nadmiarem bodźców dźwiękowych w środowisku miejskim.

Inicjatywa Ciszej stanowi odpowiedź na narastający problem przebodźcowania informacyjnego i dźwiękowego. Projekt wpisuje się w szerszy nurt miejskich działań, takich jak Strategiczna mapa hałasu m.st. Warszawy czy tworzenie Szkolnych Stref Ciszy.

Inicjatywa CISZEJ stanowi odpowiedź na narastający problem przebodźcowania informacyjnego i dźwiękow

Inicjatywa CISZEJ stanowi odpowiedź na narastający problem przebodźcowania informacyjnego i dźwiękowego.

Foto: mat. pras.

Głównym założeniem jest przekazanie uczestnikom praktycznych umiejętności pozwalających na budowanie zdrowych relacji z technologią oraz odnajdywanie przestrzeni do regeneracji psychicznej w dynamicznym otoczeniu.

Organizatorzy podkreślają, że współczesna młodzież funkcjonuje w warunkach ciągłego rozproszenia. Statystyki wskazują, że znaczna część nastolatków odczuwa silny dyskomfort już po kilku godzinach bez dostępu do mediów społecznościowych. Projekt ma pomóc w zrozumieniu, że cisza nie jest jedynie brakiem hałasu, lecz istotnym warunkiem zachowania równowagi psychicznej i zdolności do koncentracji.

Harmonogram działań i Mapa Ciszy

Realizacja projektu została podzielona na kilka etapów. W połowie lutego odbędą się warsztaty prowadzone przez Fundację Instytut Cyfrowego Obywatelstwa, dedykowane różnym grupom wiekowym. Kolejne miesiące przyniosą działania o charakterze artystyczno-edukacyjnym. W marcu i kwietniu uczestnicy skupią się na badaniu wpływu dźwięków miasta na samopoczucie, czego efektem będzie stworzenie Mapy Ciszy oraz nagrań terenowych.

Reklama
Reklama

Finał inicjatywy zaplanowano na maj 2026 roku. Podczas Nocy Muzeów w siedzibie Centrum Myśli Jana Pawła II zostanie zaprezentowana specjalna instalacja dźwiękowa. Wydarzeniu towarzyszyć będzie spacer wyciszający, pozwalający w praktyce zastosować poznane techniki uważności i odpoczynku od miejskiego zgiełku.

Edukacja i profilaktyka zdrowia psychicznego

Projekt Ciszej łączy w sobie elementy edukacji kulturalnej z profilaktyką zdrowia psychicznego. Według danych przytaczanych przez organizatorów, zdecydowana większość młodych ludzi uznaje kondycję psychiczną za równie istotną co zdrowie fizyczne. Jednak brak kompetencji w zarządzaniu czasem ekranowym często prowadzi do przewlekłego zmęczenia.

Zajęcia warsztatowe oferują wsparcie nie tylko dla młodzieży, ale również dla rodziców, którzy stają przed wyzwaniem towarzyszenia dzieciom w cyfrowym świecie. Udział w projekcie jest bezpłatny, jednak ze względu na warsztatowy charakter spotkań obowiązują wcześniejsze zapisy poprzez formularz elektroniczny dostępny na stronie organizatora.

Terminy warsztatów w lutym 2026 roku

Pierwsze spotkania w ramach projektu odbędą się w następujących terminach:

Reklama
Reklama
  • 17 lutego o godz. 17:30 – warsztaty dla rodziców,
  • 19 lutego o godz. 17 – warsztaty dla studentów,
  • 21 lutego o godz. 10 – zajęcia dla uczniów klas 4-6 szkół podstawowych,
  • 21 lutego o godz. 12 – zajęcia dla starszych uczniów szkół podstawowych i ponadpodstawowych.

Przedsięwzięcie jest finansowane ze środków m.st. Warszawy w ramach Funduszu Instytucji Kultury.

Reklama
Reklama