Wraz z pierwszym śniegiem pierwsze morsy o godzinie 10 zawitały na piaszczyste nabrzeże plaży Saska Kępa. Organizatorzy wydarzenia przygotowali specjalne strefy (przygotowania i regeneracji, morsowania, posiłków i odpoczynku, aktywności dodatkowych, rekreacji), dzięki którym uczestnicy mogli bezpiecznie cieszyć się zimową kąpielą i wspólnie się integrować.
Przed wejściem do wody
W Strefie Przygotowania i Regeneracji można było skorzystać z szatni z antypoślizgową podłogą i strefy technicznej. Po rejestracji uczestnicy morsowania wspólnie rozpoczęli sprzątanie plaży, rozgrzewani ciepłem ogniska i unoszącym się aromatem sauny, a następnie uczestniczyli w warsztatach oddechowych i szkoleniu ze świadomego kontaktu z zimnem oraz bezpiecznego morsowania.
Pływająca sauna na wiślanej szkucie "Dar Mazowsza"
Po kilku minutowej pobudzającej krążenie rozgrzewce i ciepłej herbacie po godzinie 11:00 dzielne morsy z uśmiechem na twarzy udały się do Strefy Morsowania, gdzie przez wydzielony korytarz wejścia, wśród łęgowej zieleni, rozpoczęły zimną kąpiel, odważnie wchodząc do Wisły, której dno opadało z wyraźnym, lecz łagodnym spadkiem, co umożliwiło szybkie zanurzenie się do klatki piersiowej.
Sauna i wegańska zupa
W wydarzeniu uczestniczyły nie tylko doświadczone, ale też początkujące morsy, nad którymi czuwali ratownicy wodni ze stołecznego WOPR i wykwalifikowany zespół instruktorów. Po emocjonującej kilkuminutowej kąpieli uczestnicy mogli rozgrzać się przy ognisku i skorzystać z dwóch saun (bani plenerowej oraz pływającej sauny na największej drewnianej, wiślanej szkucie Dar Mazowsza).
Dodatkowo na wszystkich morsów czekała rozgrzewająca wegańska zupa dyniowa pod namiotem ze stołami i ławami, ogrzewaczami powietrza oraz pobliskim paleniskiem umożliwiającym pieczenie własnego prowiantu. W trzech wybranych terminach, w tym podczas wydarzenia finałowego, wiślana strefa wellness zostanie rozszerzona o balię z gorącą wodą.
Aromatyczna sauna rozgrzewająca dzielnych uczestników
Kolejne edycje i dodatkowe atrakcje
Co tydzień przez 6 tygodni, oprócz wspólnego morsowania, będzie można skorzystać z wielu ciekawych atrakcji, a na najwytrwalsze morsy, zbierające pieczątki podczas rejestracji, będą czekać nagrody m.in. plakaty autorstwa popularnej graficzki Oli Jasionowskiej i specjalne pamiątki. Na krańcach plaż wyznaczone zostaną strefy warsztatowe i animacyjne, obejmujące: warsztaty bębniarskie i rytmiczne realizowane przez zespół Bossa Norkah podczas wydarzenia finałowego, warsztaty oddechowe i relaksacyjne, prowadzone przez certyfikowanych instruktorów.
Osoby uczestniczące w wspólnych kąpielach będą miały okazję skorzystać ze ścianki do morsowych sesji foto.
W trakcie trzech wydarzeń z cyklu zorganizowane zostaną rejsy widokowe po Wiśle, realizowane tradycyjną łodzią wiślaną. Rejestracja uczestników odbędzie się poprzez zapisy online z uwzględnieniem limitu miejsc. Link do rejestracji: wodnawarszawa.pl.
Rejsy mają na celu promocję walorów przyrodniczych i rekreacyjnych Wisły w okresie zimowym oraz budowanie pozytywnego wizerunku Dzielnicy Wisła jako przestrzeni aktywnej przez cały rok.
Zimowa sceneria towarzysząca pierwszemu morsowaniu w tym sezonie
Edukacja morsów
Oprócz sześciu głównych wydarzeń na plaży Saska Kępa zaplanowany został również cykl trzech otwartych wykładów edukacyjnych prowadzonych przez ekspertów (podczas trzech sobót 29. listopada, 13 i 20 grudnia). Tematyka spotkań obejmie m.in.:
- podstawy fizjologii kontaktu z zimnem,
- przygotowanie mentalne do morsowania,
- przeciwwskazania zdrowotne,
- świadome oddychanie i regeneracja po morsowaniu.
Uczestnikom wykładów zostanie zapewniona herbata i słodki poczęstunek. W ramach działań towarzyszących Szkółce, aż trzy razy będzie można zmierzyć się z zimowym spływem kajakowym i SUP. Oczywiście po Wiśle i pod opieką komandora Jana Oniśko.
