26° Winieta pogoda
27° / 15° C
Życie Warszawy

Darmowe biegi co sobotę w Warszawie. Gdzie odbywa się parkrun i jak się zapisać?

Publikacja: 23.05.2025 15:00

Parkrun to darmowa inicjatywa sportowa przeznaczona dla osób w każdym wieku

Parkrun to darmowa inicjatywa sportowa przeznaczona dla osób w każdym wieku

Foto: Adobe Stock

Osoby, które szukają motywacji do biegania lub po prostu rozpoczęcia aktywności fizycznej często potrzebują wsparcia grupy. Z myślą o takich osobach odbywają się spotkania parkrun. Biegi są organizowane przez cały rok, są darmowe i dostępne dla każdego.

Spotkania w ramach parkrun są organizowane w całej Polsce już od kilku lat. Za ich organizację odpowiada lokalna społeczność. Osoby zainteresowane udziałem mogą nie tylko biegać, ale również truchtać lub po prostu maszerować. Można także zostać wolontariuszem lub wziąć udział w spotkaniu jako kibic.

Kiedy i gdzie odbywa się parkrun?

Spotkania są organizowane co tydzień, w każdą sobotę o godzinie 9:00. Inicjatywy w ramach parkrun odbywają się w kilku lokalizacjach. Obecnie na terenie Warszawy jest ich sześć.

  • Pole Mokotowskie, start w pobliżu jeziorka w parku, na głównej alejce parkowej równoległej do ulicy Rokitnickiej. Nawierzchnia asfaltowa.
  • Warszawa-Żoliborz, start przy ul. Gwiaździstej. Trasa przebiega przez cały Park Kępa Potocka. Nawierzchnia asfaltowo-betonowa (kostka).
  • Warszawa-Bródno, bieg odbywa się w Parku Bródnowskim. Start na skrzyżowaniu głównej alejki, w pobliżu niewielkiego placu z ławkami. Nawierzchnia asfaltowa i twarde ścieżki spacerowe.
  • Warszawa-Praga, bieg odbywa się w Parku Skaryszewskim. Spotkanie przed startem przy Rosarium od strony Alei Zielenieckiej. Nawierzchnia – twarde podłoże.
  • Fort V Włochy, start przy ul.Ryżowej 19, w pobliżu placu zabaw. Trasa prowadzi po szutrowych alejkach.
  • Warszawa Ursynów, bieg odbywa się w Parku przy Bażantarnii. Start na ścieżce na południowo-wschodnim rogu skrzyżowania Al. KEN i ul. Przy Bażantarni. Nawierzchnia to tartan oraz ścieżki asfaltowe.

Biegi odbywają się też w okolicach Warszawy – w Parku Pałacowym w Jabłonnej, w Parku Potulickich w Pruszkowie, w Parku przy Stawach Walczewskiego w Grodzisku Mazowieckim oraz w Lesie Malcanów. Niezależnie od lokalizacji, uczestnicy mają do pokonania dystans o długości 5 km. Na trasie odbywa się pomiar czasu, jednak nie obowiązuje limit czasowy. Oznacza to, że każdy uczestnik może pokonać dystans w dowolnym tempie.

Jak zapisać się na parkrun?

Osoby, które chcą wziąć udział w wydarzeniu, muszą się zarejestrować. Formularz jest dostępny na oficjalnej stronie biegu. Rejestracja jest jednorazowa i stanowi jedyny wymóg uczestnictwa w biegu, niezależnie od planowanej liczby startów. Jest obowiązkowa również dla wolontariuszy. W formularzu należy podać swoje imię, nazwisko, wybraną lokalizację, płeć, datę urodzenia, wiek, adres e-mail oraz kod pocztowy. Oprócz tego należy określić, jak często w ciągu ostatnich 4 tygodni uprawialiśmy aktywność fizyczną. Na końcu podajemy dane i telefon do osoby, którą należy powiadomić w razie wypadku oraz akceptujemy warunki uczestnictwa i politykę prywatności. Po zarejestrowaniu można brać udział w biegach odbywających się w dowolnej lokalizacji w Polsce lub na świecie.

Zarejestrowani uczestnicy mają możliwość śledzenie swoich startów oraz wyników. Po przesłaniu formularza na podany adres mailowy zostanie wysłane potwierdzenie rejestracji oraz indywidualny kod uczestnika. Kod należy zabrać ze sobą na bieg w formie drukowanej lub elektronicznej, w przeciwnym razie osoba nie uzyska informacji o swoim wyniku. W wydarzeniu mogą brać udział również dzieci. Jeśli dziecko ukończyło 4. rok życia, rodzic powinien w jego imieniu wypełnić formularz rejestracyjny. W trakcie biegu lub spaceru dzieciom poniżej 11. roku życia muszą przez cały czas towarzyszyć osoby dorosłe.