19° Winieta pogoda
22° / 12° C
Życie Warszawy

Bezpłatny kurs samoobrony dla kobiet

Publikacja: 08.06.2025 16:45

Zajęcia „Bezpieczna Warszawianka” pomogą uczestniczkom zdobyć umiejętności podstawowych technik samo

Zajęcia „Bezpieczna Warszawianka” pomogą uczestniczkom zdobyć umiejętności podstawowych technik samoobrony

Foto: Adobe Stock

Straż Miejska m.st. Warszawy z Ośrodkiem Sportu i Rekreacji na Mokotowie przygotowały bezpłatny kurs samoobrony „Bezpieczna Warszawianka”.

Zajęcia „Bezpieczna Warszawianka” pomogą uczestniczkom zdobyć umiejętności podstawowych technik samoobrony, a także pozwolą nabyć wiedzę dotyczącą najlepszych sposobów unikania zagrożeń i radzenia sobie w sytuacjach niebezpiecznych i kryzysowych.

Kiedy odbędą się kursy samoobrony dla kobiet na Mokotowie?

W trakcie kursu instruktorzy przeszkolą uczestniczki z podstawowych zasad udzielania pierwszej pomocy.

Zajęcia będą prowadzone w hali sportowej przy ul. Niegocińskiej 2A i zostaną podzielone na dwa cykle. Pierwszy cykl odbywał się będzie we wtorki 1, 8, 15 i 22 lipca w godz. 17-19, a drugi – w czwartki 3, 10, 17 i 24 lipca w godz. 17-19.

Jak zapisać się na kurs samoobrony dla kobiet „Bezpieczna Warszawianka”?

Aby wziąć udziału w zajęciach, należy przesłać zgłoszenie na adres e-mail: [email protected] lub zadzwonić pod nr telefonu 22 325 46 06.

Organizatorzy nie przyjmują zapisów na pojedyncze zajęcia

O udziale w kursie decyduje kolejność zgłoszeń, a liczba miejsc dla uczestniczek jest ograniczona. Wpisanie na listę uprawnia do udziału w jednym cyklu zajęć, organizatorzy nie przyjmują zapisów na pojedyncze zajęcia. Warunkiem uczestnictwa jest wypełnienie oświadczenia przed pierwszymi zajęciami bądź dostarczenie wydrukowanego i podpisanego oświadczenia do biura OSiR Mokotów przy ul. Olkuskiej 3 lok. 16.

„Prosimy zabrać na zajęcia wygodny strój sportowy oraz obuwie na zmianę” – przypominają organizatorzy.